La Importancia del Sueño…

Te preguntas, por qué te levantas cansadx en las mañanas si dormiste 6 horas… sabes que los adultos funcionan mejor si duermen al menos entre 8 – 9 horas de sueño. Que un menor de edad requiere entre 10 – 12 horas de sueño. Y más importante aún, que las horas de sueño no se reponen. Aprende maneras de hacer ajuste en tus horas de sueño y verás que tu estado de ánimo será mejor. Que tus niñxs tendrán mejor rendimiento en la escuela y ya en casa no estarán tan irritados cuando llegue la tarde.

Domingos 8:00pm & Re-transmisión Martes 1:00pm por SistemaTV

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Canales
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